【ダイエットレシピ】ベジパスタ・ベジヌードル ニンジンのペペロンチーノ How to make Veggie Noodles with garlic, oil and chili pepper

LINE@登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
LINE@に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

★ベジパスタ・ベジヌードル ニンジンのペペロンチーノ レシピ
≪材料1人分≫
ニンジン 1本
ベーコン(厚切り) 1/2枚
くるみ 20g
パセリ 10g
にんにく 1片
鷹の爪 1本
オリーブオイル 大さじ1
塩・こしょう 少々

《作り方》
1.ニンジンは、スライサーでパスタ状にスライスする。

2.ベーコンは細切りにする。
 にんにくはスライスする。
 鷹の爪は種を取り除き、輪切りにする。
 くるみは粗みじん切りにする。
 パセリはみじん切りにする。

3.フライパンにオリーブオイルをいれて、にんにく・鷹の爪を入れて炒める。
 にんにくの香りがしてきたら、にんにくと鷹の爪を一旦取り出す。
 ニンジン・ベーコンを入れて、しんなりするまで炒める。

4.くるみ・パセリ・にんにく・鷹の爪を入れて混ぜ、塩・こしょうで味を整える。

5.お皿に盛り付けて完成です。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

★Veggie Noodles with garlic, oil and chili pepper
Ingredients:1 serving
1 carrot
1/2 slice of Bacon
20g Walnut
10g Parsley
1 clove of Garlic
1 Chili Pepper
1 tbsp. olive oil
pinch of Salt and Pepper

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

DVD・電子書籍「姫ごはん」シリーズ(ゴマブックス)は、現在13作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8

#VeggieNoodles #recipe #料理

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)