【ずぼらでも簡単】ダイエット食事レシピ|コンビニのものを使ったたんぱく質たっぷり和えるだけメニュー!

渋谷のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回は料理動画です。

料理といっても

・火は使わない

・和えるだけ

・味もアレンジ

なものとなっています!

今回使用したものは

・ゆず香る豆とひじきのサラダ(セブン)

・ほぐしサラダチキン(セブン)

です。これに家にあった

・きゅうり

・トマト

を切って加え

・オリーブオイル

・塩

・お酢

これを好みの量を入れ味を整えるという感じです。

お野菜は色々組み合わせてみても面白いかもしれません♪

チキンと豆はたんぱく質がたっぷり入っているのでダイエットメニューにもぴったりです。

夏の暑さに負けないように、しっかり食べていきましょう。

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

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